26 Sep PP1 – Muffins!
Heute war ich nach den fünf PG Tagen auf der Waage und - oh Wunder - ich habe weder ab- noch zugenommen, is ja ganz was neues. -_- Also geht es mit 80,4kg auf in die nächste PP Runde. Zum Frühstück...
Mein Dukan
26 Sep Vanillemuffins
Und noch ein Muffinrezept, dieses hier funktioniert allerdings mit Frischkäse statt Quark und ist wirklich herrlich vanillig. Beim Backen riecht die ganze Wohnung danach. Das Rezept enthält mit Puddingpulver (= Stärke) ein toleriertes Produkt, darf also erst ab Phase 2 genossen...
26 Sep Quarkmuffins
Das hier sind besonders schnelle und leichte Muffins, die ähnlich wie der Käsekuchen funktionieren, aber interessanterweise nach dem Backen kaum in sich zusammenfallen. Je nach Puddingpulver kann man den Geschmack der Muffins natürlich variieren. Achtung, mit dem Puddingpulver (= Stärke) enthält dieses...
25 Sep PG5 – Nur noch Tomaten
Heute beim Aufwachen ist mir aufgefallen, dass ich schon lange keinen Brei mehr gegessen habe, das musste ich natürlich schleunigst ändern! :) Heute mit Vanillegeschmack. Außerdem Gojibeeren, eine Tomate und ein bisschen Räucherforelle. Vormittags gabs wiederum ein bisschen Buttermilch. Außerdem bin ich...
24 Sep PG4 – No sports…
Heute zum Frühstück hab ich mein Haferkleiebrot mal ein bisschen anders gegessen. Belegt wurde es mit Frischkäse, Schinken und Kochkäse, das hab ich dann in die zugedeckte Pfanne gelegt, das heißt mein Brot ist von unten getoastet und oben der...
23 Sep PG3 – Backwahn
Mein heutiges Frühstück bestand aus Harzer, Räucherforelle und einer Tomate. Die Haferkleie wurde heute in einem Schoko-Pfannkuchen verbraten auf den ich dann noch ein bisschen selbstgemischten Vanillequark gestrichen habe. Vormittags habe ich meine Gojibeeren gegessen. Zu Mittag musste ich sowohl Champignons als...
22 Sep PG2 – Das liebe Geld
Der heutige Tag begann mit Salat! Hab da noch Putenschinken, ein Ei und eine Tomate reingeschnippselt. Hmmm, und so schön bunt. :) Für den Süßhunger gabs Gojibeeren und zwei Scheiben Brot mit "Nutella für Arme". Und das mein ich nicht mal...
21 Sep PG1 – Freestyle Frühstück
Habe beschlossen, meine Waage zu ignorieren, wenn die schon so ein Arsch ist. Ich hab allerdings keine Ahnung, für wen von uns beiden das schlimmer ist. ;) Frühstück fand spontan und kreativ statt...
20 Sep PP5 – Lachs!
Meine Waage ist ein Arsch, pfff...
19 Sep PP4 – Der Sommer ist wieder da
Heute schon wieder +100, und das mitten in PP, also manchmal verstehe ich diese Diät echt nicht...