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Mein Dukan

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08 Sep PP3 – Wow!

Ich bin total geplättet! Heute hat meine Waage tatsächlich 80,7kg angezeigt, das ist zu gestern ein Minus von 1,7kg! Wusste gar nicht, dass sowas überhaupt möglich ist. Das habe ich nämlich nicht mal in meiner Phase 1 bei einem Anfangsgewicht...

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Rezept alle Phasen

04 Sep Thunfischkekse

Ein weiteres meiner aberwitzigen Rezepte, aber es schmeckt einfach zu gut, um es nicht zu teilen.Eines vorneweg: Das sind süße Kekse und man schmeckt den Thunfisch erstaunlicherweise wirklich überhaupt nicht raus. Sie sind meiner Meinung nach auch die beste Keksalternative,...

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02 Sep Stufenplan 2 – Obst!

So, wie gesagt, bis zum Ende des Experiments steige ich nicht auf die Waage. Täglich kommt ja beim Stufenplan was Neues dazu, heute wäre das Obst. Ich habe einen sehr sehr sanften Einstieg gewählt, nämlich mit Himbeeren, die haben kaum Kohlenhydrate. Zunächst...

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