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Mein Dukan

Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Gemüse

05 Jul Rhabarberkuchen

Nachdem Rhabarber das einzige erlaubte "Obst" in unserer Diät ist, liegt es nahe, ihn auch in Süßspeisen zu verarbeiten. Das hier ist eine wunderbare Möglichkeit, erfrischend süß-sauren Käsekuchen mit Rhabarber zu backen. Der Kuchen ist wegen des Rhabarbers natürlich nur an...

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04 Jul PG 2 – Ein neuer Fisch

Mein Tag startete heute mit einem Frühstück, das ich lange nicht mehr gegessen habe, aber über Monate hinweg mein Standardfrühstück dargestellt hat - Dukanpfannkuchen, bestrichen mit Frischkäse und belegt mit Schinken und Räucherlachs. Der Gemüseteller darf am PG Tag natürlich...

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03 Jul PG 1 – Heute mal ins Kino

Ooooh, die Waage hat mich heute mit einem neuen Allzeit-Tiefststand belohnt - 82,4kg! Und das nach zwei Tagen unbändigen (aber dukanischen) Fressgelagen. So kann es ruhig weitergehen. :) Zum Frühstück habe ich mir endlich das Blumenkohl-Brot gegönnt, bestrichen mit Frischkäse und...

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