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Mein Dukan

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26 Jun PG 4 – Keine Zeit!

Heute gabs mal wieder ein Minus auf der Waage, und zwar gleich -600 Gramm. Womöglich hilft es, einen Tag lang voller Glücksgefühle zu sein. ;) Beim Frühstück lief es heute mal wieder auf Kaiserschmarrn hinaus, einfach deswegen, weil mir der Pfannkuchen...

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Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Toli

25 Jun Marzipankartoffeln

Heute habe ich in der Dukan-Facebookgruppe etwas über Marzipankartoffeln gelesen und da fiel mir ein, dass ich mir vor 2 Jahren auch ein Rezept aufgeschrieben hab.    Gleich nach der Arbeit hab ich mich auf die Suche gemacht und hab es gleich...

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25 Jun PG 3 – :)

Ich hab zwar heute schon den zweiten Tag in Folge ein + auf der Waage, aber es ist mir SO egal, weil heute etwas echt grandioses passiert ist. :D Leider würde es zu lange dauern, das zu erklären, deswegen belasse...

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Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Toli

23 Jun Biskuitrolle

Wohl einer der beliebtesten Kuchen bei Dukan. Auch die Biskuitrolle kann unendlich variiert werden, je nachdem welches Eiweißpulver man in den Teig gibt, aber auch welches Aroma man für die Füllung wählt. Dieses Rezept reicht für eine kleine Biskuitrolle, wer...

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21 Jun PP 4 – Geburtstag die Erste

Ich starte den Tag sehr erleichtert mit -300g und 82,7kg. Zum Frühstück mal ganz was anderes: Hühnerbrust belegt mit Räucherlachs. Wirkt absurd, aber auf der Suche nach Salzreduktion kam mir diese Idee. Räucherlachs und Schinken sind die zwei einzigen Lebensmittel, die...

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21 Jun Schokomuffins

Herrlich flaumige Schokomuffins, bei denen es schwer ist, wieder aufzuhören. Aber aufpassen, enthält tolerierte Produkte! Wer mag, kann mit der Masse auch sehr gut einen Schokokuchen machen.Achtung: In herkömmlichen Muffinförmchen bleibt der Teig kleben, ich lege demnach Muffinschälchen mit Backpapier...

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