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Mein Dukan

Rezept alle Phasen

15 Jun Oopsies

Wer kennt sie nicht? Oopsies gibt es in den verschiedensten Variationen, ob süß oder herzhaft, alles ist möglich! Fängt man mit Dukan an, kommt sehr schnell die Frage nach Brot-Alternativen. Die meisten Brotvarianten, die im Internet herumschwirren sind aber erst in...

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Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Toli

15 Jun Cola-Light-Huhn

Als ich dieses Rezept zum ersten Mal gelesen habe, war mein erster Gedanke "Oh Gott wie grauslich" Aber wer hätte das gedacht! Die "Soße" aus Cola-Light und Tomatenmark schmeckt einfach traumhaft! Natürlich kann man das auch mit Faschiertem oder anderem Fleisch...

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Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Toli

14 Jun Schokopudding

Selbst auf Pudding muss man bei Dukan nicht verzichten. Erfreulicherweise geht das sogar ganz ohne Stärke. Schmeckt trotz allem wie echter Pudding. Und macht man ihn statt stark entöltem Kakao mit anderen Aromen (zB Vanille, Zimt, Bolero, etc...

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See

13 Jun PG 1 – Blogbeginn

Ich heiße euch herzlich willkommen in meinem Blog! Dukan mach ich ja schon länger, jetzt aber erst hat mich Jule zu diesem Blog überredet. Und ich habe gewartet, bis meine 5 PG Tage beginnen, damit ich quasi einen „runden“ Anfang habe....

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11 Jun Kleines Seitan Einmaleins

"Seitan? Kenn ich nicht!", werden sich jetzt wohl viele von euch denken. Dabei steht Seitan auf der ursprünglichen Liste der 100 erlaubten Lebensmittel von Dukan als pflanzliches Eiweiß und die meisten überlesen es. Auch ich habe es lange Zeit ignoriert. Irgendwann...

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