Heute ist es also soweit! Der erste Tag des Dukan-Coachings ist schon fast vorbei und ich fühle mich gut! Als ich heute morgen mein Notebook angeschmissen habe, wartete bereits eine Nachricht vom Dukan-Team auf mich. Es gibt erste Instruktionen! In den Instruktionen wird nochmal ganz deutlich auf...
Bei Sommerhitze möchte man gerne Dukan untreu werden, die ganze Welt schleckt Eis und wir müssen uns zurückhalten. Wer - wie ich - keine Eismaschine hat, muss sich anders zu helfen wissen. Womöglich habt ihr euch schon öfter gedacht "Ich friere einfach meinen Quark ein!" Nur...
In den kommenden Wochen möchte ich immer mal wieder über meine Erfahrungen mit dem Dukan-Coaching schreiben. Wie ihr ja vielleicht schon wisst, habe ich bereits vor 2 Jahren einmal mit der Dukan-Methode ganze 25kg abgenommen. Leider hab ich es nie in die 3. Phase geschafft und...
Hier möchte ich eine Liste mit euch teilen, die mir bei meinem ersten Versuch mit Dukan in einem Forum empfohlen wurde. Ich finde sie heute noch sehr nützlich und möchte sie daher mit euch teilen. Natürlich musst du nicht alles kaufen was da drauf steht -...
Eine perfekte Beilage! Für alle, die während der Dukan-Diät ihr heißgeliebtes Kartoffelpüree vermissen, stellt Selleriepüree eine kohlehydratarme Alternative dar. Einfach nachmachen und genießen! Was esst ihr am liebsten zu Selleriepüree? Teilt eure Erfahrungen mit uns in den Kommentaren! Habt ihr das Rezept für euch verändert? Dann schickt uns eure...
Dieser Kuchen ist perfekt wenn man Gäste erwartet, zum Kaffee eingeladen ist oder einfach zwischendurch Lust auf etwas Süßes hat. Die Zitrone im Kuchen lässt ihn wunderbar frisch schmecken und gibt ihm den besonderen Pepp. Auch für den Sommer super - sehr leicht und fluffig, liegt...
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