Neueste Beiträge

Mein Dukan

See

15 Nov PP1 – Alles Käse

Der Tag begann mit einem Minus von 300 Gramm zu gestern. Und er begann früh, mit Schinken, Räucherlachs, Ei und Kochkäse aus der Pfanne, sowie Brot mit Schoko-Frischkäse: Ja, und zusätzlich zum geschmolzenen Käse in dem Protein-Mischmasch hab ich noch zwei Stück...

Read More
See

14 Nov PG5 – Heute mal Steak

Ich melde das selbe Gewicht wie gestern. Zum Frühstück hatte ich ja noch einen Rest von dem Leber-Paprika-Tomaten-Gemisch von gestern übrig. Danach gabs noch Haferkleie in Form von Brei: Vormittags Harzer Käse und ein bisschen Hüttenkäse. Zu Mittag dann etwas feines. Gestern habe...

Read More
See

13 Nov PG3 – Abendessen im Zug

Heute kam ich ein wenig in Zeitnot, aber habs trotzdem geschafft, alles dukantauglich abzuwickeln. Es begann noch recht gemütlich, denn mittwochs kann ich immer ausschlafen. Also habe ich mal mit einem ausgiebigen Frühstück gestartet: Da haben wir Putenbrust, zwei Tomaten, einen Schoko-pfannkuchen...

Read More