Das schwerste bei Pizza während Dukan ist natürlich die Unterlage. Wo lege ich nur all das köstliche Fleisch und Gemüse drauf? Varianten gibt es viele, hier folgt eine mit Blumenkohl. Und wenn man - so wie ich - gar nicht so sehr auf Pizza steht, kann...
Nachdem Rhabarber das einzige erlaubte "Obst" in unserer Diät ist, liegt es nahe, ihn auch in Süßspeisen zu verarbeiten. Das hier ist eine wunderbare Möglichkeit, erfrischend süß-sauren Käsekuchen mit Rhabarber zu backen. Der Kuchen ist wegen des Rhabarbers natürlich nur an PG-Tagen erlaubt, für PP-Tage lässt...
Mein Tag startete heute mit einem Frühstück, das ich lange nicht mehr gegessen habe, aber über Monate hinweg mein Standardfrühstück dargestellt hat - Dukanpfannkuchen, bestrichen mit Frischkäse und belegt mit Schinken und Räucherlachs. Der Gemüseteller darf am PG Tag natürlich nicht fehlen. Außerdem hatte ich...
Ooooh, die Waage hat mich heute mit einem neuen Allzeit-Tiefststand belohnt - 82,4kg! Und das nach zwei Tagen unbändigen (aber dukanischen) Fressgelagen. So kann es ruhig weitergehen. :) Zum Frühstück habe ich mir endlich das Blumenkohl-Brot gegönnt, bestrichen mit Frischkäse und belegt mit Schinken bzw. Räucherlachs....
So, heute war ich wie gesagt gar nicht auf der Waage. Mit dem Heißhunger war es generell heute ein wenig besser, wenngleich ich trotzdem merke, dass er noch da ist. Gottseidank habe ich ja nur dukantaugliches im Haus, das heißt ich lasse den Heißhunger eben...
Ich habe im Moment keine Lust, mich zu wiegen. In den nächsten Tagen wird meine Regel kommen und dementsprechend gehen meine Fressattacken heute weiter. Mein Käseverbrauch ist im Moment nicht feierlich. Uff...
Frust nicht wegen des Gewichts - das steht genau wie gestern bei 83,1kg - sondern weil ich heute den ganzen Tag nur wahllos Schinken, Käse und Thunfisch in mich reinstopfe...
Na immerhin, -400 Gramm auf 83,1kg, vielleicht macht sich der totale Verzicht auf Milchprodukte ja doch bezahlt? Hoffentlich geht es so weiter. Zum Frühstück habe ich meine zwei Dorschfilets in die Pfanne geschmissen...
Der Kilokick hat mal wieder -400 Gramm gebracht. Na immerhin, besser als nichts. Das heißt ich stehe heute bei 83,5kg, drehe mich also nach wie vor im Kreis. Deswegen möchte ich in den nächsten 5 PP Tagen einen Test machen: Fünf Tage lang nur Fisch,...
Das Auf und Ab geht weiter, was gestern unten war, ist heute wieder drauf. So langsam frustriert es mich nicht mehr, sondern es wird mir egal. Vielleicht hilft es ja, nicht STÄNDIG drüber nachzudenken...
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