05 Juli Pizzaboden aus Blumenkohl
Das schwerste bei Pizza während Dukan ist natürlich die Unterlage. Wo lege ich nur all das köstliche Fleisch und Gemüse drauf? Varianten gibt es viele, hier folgt eine mit Blumenkohl.
Und wenn man – so wie ich – gar nicht so sehr auf Pizza steht, kann man den Boden auch ohne Probleme kalt essen, einfach nur so, oder belegt mit Schinken, Frischkäse, etc etc…
Pizzaboden aus Blumenkohl
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| Portionen | 1 |
| Vorbereitungszeit | 15 Minuten |
| Kochzeit | 30 Minuten |
| Gesamtzeit | 45 Minuten |
| Diät | Protein + Gemüse-Tag |
| Gelegenheit | Rezepte: Phase 2, Rezepte: Phase 3 |
Zutaten
- 1/2 Blumenkohl
- 2 Eier
- 100g Harzer Käse
- -Salz und Gewürze nach Wahl
Kochanleitung
| Ofen auf 200 Grad vorheizen. | |
| Den Blumenkohl mit den Händen oder einem Messer zerkleinern, bis man kleine Krümel hat. | |
| Eier, kleingeschnittenen Harzer, Salz/Gewürze dazugeben und gut vermengen. | |
| Auf Backpapier dünn ausstreichen und für 20 bis 30 min in den Ofen. | |
| Herausnehmen, nach Wunsch belegen und wieder für 30 min zurück in den Ofen. | |
Dash
Posted at 13:10h, 15 MaiMouhahahah … 1ère quinzaine …ils auraient juste dire prévu pour 2011, ça aurait fait beaucoup moins d&;onusreqgouement de la part de la communauté .. sfr reste sfr, la version tarde a sortir car ils n’ont pas encore fini avec leur surcouche il en faut du temps pour rendre un téléphone comme ça aussi peut confortable a utiliser