Viele von euch kochen täglich so leckere Sachen und zeigen, dass man in der Dukan-Diät durchaus abwechslungsreich und lecker essen kann! Ich hab mir gedacht, wir könnten uns ja einen Spaß daraus machen und jeden Monat zu einem bestimmten Thema das leckerste Rezept des Monats küren. Für...
Heute habe ich in der Dukan-Facebookgruppe etwas über Marzipankartoffeln gelesen und da fiel mir ein, dass ich mir vor 2 Jahren auch ein Rezept aufgeschrieben hab. Gleich nach der Arbeit hab ich mich auf die Suche gemacht und hab es gleich hier rein gestellt. Ich hoffe es...
Leider habe ich nicht soviel Zeit zum schreiben, wie ich manchmal gerne hätte. Die wenige freie Zeit nutze ich dann zum Vorkochen oder um Verbesserungen an den allgemeinen Informationen dieser Seite vorzunehmen. Mein Zwischenfazit zum Coaching: Es ist immer das gleiche. Ich könnte schon fast blind...
Und hier ist es: Das wohl bekannteste Rezept für alle auf Eiweiß basierten Diäten Das Original-Rezept enthält das Eiweiß aus 2 Eiern, allerdings muss ich gestehen, dass ich das nicht runterbringe und den Quark somit ein wenig für mich abgeändert habe. Ob die Wirkung die gleiche...
Für alle Schokoholiker und diejenigen die während der Aufbauphase einen Heißhunger auf Schokolade bekommen, ist das Eiskonfekt wirklich super und unverzichtbar! Was ich an diesem Rezept so liebe ist, dass es ganz kleine Stückchen sind und man sich vielleicht am Abend mit einem oder zwei Eiswürfelchen...
Wer kennt sie nicht? Oopsies gibt es in den verschiedensten Variationen, ob süß oder herzhaft, alles ist möglich! Fängt man mit Dukan an, kommt sehr schnell die Frage nach Brot-Alternativen. Die meisten Brotvarianten, die im Internet herumschwirren sind aber erst in der 2. Phase geeignet. Wer in...
Als ich dieses Rezept zum ersten Mal gelesen habe, war mein erster Gedanke "Oh Gott wie grauslich" Aber wer hätte das gedacht! Die "Soße" aus Cola-Light und Tomatenmark schmeckt einfach traumhaft! Natürlich kann man das auch mit Faschiertem oder anderem Fleisch machen. Bekannt geworden ist dieses...
Heute hab ich endlich mal wieder Zeit einen Beitrag zu schreiben. Mein Gewicht liegt bei 96,6kg - also viel runtergegangen ist diese Woche nicht. Allerdings kann ich da dem Coaching keine Schuld geben, da ich ja bereits vorher schon angefangen hatte. Mit rund 5,5kg in 3 Wochen...
Der dritte Tag des Coachings ist bald vorüber und es gibt echt nichts neues zu berichten. Jedenfalls nichts über das Coaching. Der Tagesbericht bleibt der gleiche und die Instruktionen sind (noch) nichts neues. Mein Gewicht heute: 96.9kg Es war relativ viel zu tun heute - ich hatte...
Der zweite Tag ist schon fast vorbei und ich fühl mich nicht sehr hungrig. Im Gegenteil, ich habe grade fast ein halbes Kilo Lachsfilet zum Abendessen verdrückt! Heute morgen hatte ich bereits 2 neue E-Mails in meinem Postkasten. Neue Instruktionen und die Erinnerung, den Tagesbericht heute...
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