03 Juli PG 1 – Heute mal ins Kino
Ooooh, die Waage hat mich heute mit einem neuen Allzeit-Tiefststand belohnt – 82,4kg! Und das nach zwei Tagen unbändigen (aber dukanischen) Fressgelagen. So kann es ruhig weitergehen. :)
Zum Frühstück habe ich mir endlich das Blumenkohl-Brot gegönnt, bestrichen mit Frischkäse und belegt mit Schinken bzw. Räucherlachs. Es ist SEHR saftig, sehr sättigend, schmeckt überraschend gar nicht kohlig oder käsig… einfach eine tolle Unterlage! Ein bisschen Gemüse dazu und zwei Hühnerlebern:
Das Joghurt hab ich wiederum nur wegen der Haferkleie gegessen. Faul wie ich bin gleich im Becher, war nur noch halb voll. :)
Ich war heute bei Lidl und habe mir hilfreiche Utensilien gekauft: Eine neue Küchenwaage (meine war schon sehr altersschwach) und eine vernünftigere Auflaufform. So macht kochen/backen auch gleich viel mehr Spaß. :) Das Straußensteak, das sie eigentlich im Angebot haben sollten war heute noch nicht da. Muss ich morgen nachkaufen. Endlich mal wieder was neues am Speiseplan!
Zu Mittag gab es dann Hühnerleber, das erklärt auch die zwei zum Frühstück, denn für eine Mahlzeit war die Packung ein wenig zu groß. Dazu Zucchini, Bohnenkraut und Petersilie. Damit es keine staubtrockene Angelegenheit wird habe ich noch ein wenig Frischkäse reinschmelzen lassen.
Danach habe ich ein wenig Buttermilch mit Apfel-Bolero und Zimt getrunken. Die Kombination ist einfach nur göttlich!
Nachdem der Menstruationsheißhunger immer übler wurde, habe ich am Nachmittag gleich mal gegengesteuert und Schokomuffins gebacken.
Vier davon habe ich gleich eingefroren, damit ich nicht alle auf einmal esse. Zwei gab es als Zwischenmahlzeit, einer wird die Nachspeise fürs Abendessen und den letzten hebe ich noch für morgen auf.
Abends bin ich nun mit einer Freundin ins Kino verabredet, das bedeutet also wieder Essen zum Mitnehmen. Hier mein vorbereitetes Marschgepäck:
Proteinallerlei (Schinken, Harzer, Räucherlachs), Gemüseallerlei (Gurke, Tomate, Paprika), den Rest des Blumenkohlbrotes, ein Muffin, und sollte ich dann immer noch Hunger haben das obligatorische Ei. Ich denke, ich bin gerüstet. ;)
Übrigens sehen wir uns heute Rocky Horror Picture Show an. Mein Stammkino hat momentan eine Aktion laufen, wo sie lauter Filmklassiker zeigen. Freue mich sehr!
Achja, Sport habe ich natürlich auch gemacht, ich war schwimmen. Aber jetzt gehts auch schon ab ins Kino. :)
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