06 Sep. PP1 – Ernüchterung und Erleichterung
Ernüchterung wegen der Waage: 5 Stufenplan Tage haben +1,8kg gebracht. Uff. -_-
Ist extrem übel weil:
- man damit angeblich auch abnehmen soll (und den letzten Tag mit Schlemmermahlzeit hab ich mir sogar erspart)
- das weniger Kohlenhydrate als in P3 sind (uff….)
- ich wieder über den fiesen 83kg bin, die bei mir ja eine ewige Stagnation bedeutet haben. :(
Bin also grad sehr traurig und starte mit 83,5kg neu. Innerhalb von zwei Wochen 3,8kg zugenommen, ohne eigentlich wirklich was schlimmes gegessen zu haben. Es kann eigentlich nur besser werden….
Erleichterung weil: ICH LIEBE PP TAGE! Und ich bin so froh, endlich wieder in Ruhe einfach nur Proteine essen zu dürfen! :D
Mein Frühstück begann mit einem Ham and Eggs (ein ganzes Ei + Eigelb, das war übrig vom Kilokick gestern), dazu eine Portion Zimtkuchen und eine Schüssel Milch, in der ich meinen Kuchen eingetunkt habe. Hmmmm! :)
Ja und dann war ich den ganzen Tag unterwegs, das heißt dieses Paket hier musste mich bis zum Abend durchbringen:
Da hätten wir ein bisschen Hühnerfleisch, Fruchtgums, ein Ei, „Sandwiches“ aus Thunfischkekse und Räucherforelle dazwischen, Graukäse und ein Becher Hüttenkäse mit Apfel-Bolero. Und tatsächlich hat das gut gereicht für den ganzen Tag.
So sehen übrigens die Thunfischkeks-Sandwiches aus:
Was bin ich froh, dieses Rezept gefunden zu haben! Ich wurde in Gesellschaft nicht mal blöd angeschaut, die dachten wohl ich esse Knäckebrot! :D
Und wie ich dann spät abends zu Hause angekommen bin habe ich mir mein Lieblings-Dukan-Essen gegönnt. Richtig! Lachs mit nichts dazu!
Hach, das war ein wundervoller PP-Tag. Viel besser als Nudeln und Brot. :)
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