PP3 – Wow!

08 Sep. PP3 – Wow!

Ich bin total geplättet! Heute hat meine Waage tatsächlich 80,7kg angezeigt, das ist zu gestern ein Minus von 1,7kg! Wusste gar nicht, dass sowas überhaupt möglich ist. Das habe ich nämlich nicht mal in meiner Phase 1 bei einem Anfangsgewicht von über 120kg an einem einzigen Tag geschafft! Dabei… es ist dokumentiert was ich gegessen habe gestern, wenig war es nicht. Anscheinend brauchte mein Stoffwechsel dringend diesen Tritt in den Hintern mit den paar Kohlehydraten letzte Woche. Jetzt kann ich echt gut verkraften, dass sich der Refeed mit Zunahme zu Buche geschlagen hat, denn das ist längst weg… und ich bin nur noch 1kg über meinem absoluten Tiefstgewicht. :)

Nun, der Tag begann nach diesem erfolgreichen Gang zur Waage… ohne Frühstück. :( Denn ich war heute beim Arzt nüchtern zur Blutabnahme bestellt (ich werde jetzt auf Herz und Nieren überprüft, juhu!). Ergebnis folgt am Freitag!
Ohne Frühstück aus dem Haus ist echt nix für mich, habe mir also ein hartgekochtes Ei eingepackt, damit ich sofort nach der Blutabnahme was in den Magen kriege… was auch bitter nötig war!

Zurück zu Hause angekommen habe ich dann meinen Zimtkuchen mit einer Frischkäse-Erdbeerbolero-Mischung gegessen. Das tat gut, nach 2,5 Stunden Wachsein ohne etwas zu essen.

Vormittags gabs dann Gojibeeren, die habe ich jetzt schon ein paar Tage nicht mehr gegessen.

Ansonsten stand heute mal wieder ein Huhntag an. Mittags das halbe Huhn + Innereien:

Und danach noch ein Becher Hüttenkäse mit Zimt.

Heute war es endlich mal wieder so richtig warm, also war ich im Freibad und habe tatsächlich mal wieder meine volle Distanz geschafft. Habs sehr genossen, könnte nämlich fast das letzte Mal gewesen sein. Wobei… eventuell gehts morgen noch einmal.

Abends die andere Hälfte vom Huhn, und danach süßes Rührei.

Wer grüne Flecken in dem Rührei findet, keine Panik! Ich hab Kiwi-Bolero reingemischt. ;)

Nun, nach den zwei Mega-Abnahmen warte ich jetzt fast schon drauf, dass die Waage wieder raufgeht. Wir werden mal schauen… aber bis dahin halte ich erst mal Österreich die Daumen im EM-Qualifikationsspiel gegen Schweden!