PP4 – Warten auf die 7

10 Aug. PP4 – Warten auf die 7

Oha, der Abwertstrend setzt sich fort! :) Von gestern auf heute waren es -700g auf 80,3kg. Jetzt werde ich echt nervös was die große Hürde betrifft!

Gestern habe ich Pökel-Truthahnfleisch gefunden, das habe ich gleich beim Frühstück verarbeitet zu einer Art „pikantem Müsli“. Da drinnen sind jetzt Hüttenkäse, Joghurt, Pökelfleisch, Räucherlachs und ein Ei. Dazu natürlich Haferkleie in Form von Brot:

Jetzt, wo ich keinen Süßstoff mehr zu mir nehme sind mir meine täglichen Gojibeeren sehr wichtig, denn die schmecken zumindest ein bisschen süß.

Gleich vormittags habe ich mich dann auf mein Rad geschwungen zu einer einstündigen Radtour. Wer hätte noch vor einem Jahr gedacht, dass ich heute freiwillig in der Sommerhitze an einem Sonntag vormittag durch die Gegend fahre? Aber es ist so schön, wie mit den schwindenden Kilos Sport beinahe zu einem unverzichtbaren Bedürfnis wird.

Wieder zu Hause habe ich mir noch ein wenig Pökelfleisch als Zwischenmahlzeit gegönnt.

Mittags schließlich gab es Wolfsbarsch und dazu habe ich eine neue Art Beilage probiert.

Und zwar habe ich die abgespeckte Version des Porridge (also nur Milch und Ei) mit Salz und Kräuter pikant gemischt und anschließend noch im Backofen (in Muffinförmchen) weiter „hart“ werden lassen. Pikanter Pudding quasi. Für PP Tage sehr brauchbar!

Nachmittags stand wieder schwimmen am Programm mit Pökelfleisch als Zwischenmahlzeit. Das Zeug ist echt gut, schade, dass es das bei Lidl nur für kurze Zeit gibt…

Zum Abendessen habe ich das letzte Känguru aus dem Gefrierschrank gefischt. Das Fleisch ist SO lecker! Dazu gabs ein Ei und Dijonsenf.

So, und jetzt Daumen halten, dass morgen der 7er vorne steht. Ich war ja heute wirklich brav, was Essen UND Sport betrifft. :)