Neueste Beiträge

Author: Theresa

Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Toli

23 Jun Biskuitrolle

Wohl einer der beliebtesten Kuchen bei Dukan. Auch die Biskuitrolle kann unendlich variiert werden, je nachdem welches Eiweißpulver man in den Teig gibt, aber auch welches Aroma man für die Füllung wählt. Dieses Rezept reicht für eine kleine Biskuitrolle, wer...

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21 Jun PP 4 – Geburtstag die Erste

Ich starte den Tag sehr erleichtert mit -300g und 82,7kg. Zum Frühstück mal ganz was anderes: Hühnerbrust belegt mit Räucherlachs. Wirkt absurd, aber auf der Suche nach Salzreduktion kam mir diese Idee. Räucherlachs und Schinken sind die zwei einzigen Lebensmittel, die...

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Rezepte-P2-P4 ausser PPD-Toli

21 Jun Schokomuffins

Herrlich flaumige Schokomuffins, bei denen es schwer ist, wieder aufzuhören. Aber aufpassen, enthält tolerierte Produkte! Wer mag, kann mit der Masse auch sehr gut einen Schokokuchen machen.Achtung: In herkömmlichen Muffinförmchen bleibt der Teig kleben, ich lege demnach Muffinschälchen mit Backpapier...

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20 Jun PP 3 – Kreatives

Das Gewicht ging mal wieder 100 Gramm rauf und ich stehe mal wieder bei meinen verhassten 83,0kg, die mich schon seit einem Monat begleiten. Warum? Ich weiß es nicht, ich halte mich strikt an Dukan. Zum Frühstück brauchte ich heute dringend...

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Rezept alle Phasen

20 Jun Dukan Pfannkuchen

Wahrscheinlich DER Klassiker der Dukan Diät schlechthin und so vielseitig anwendbar! Mit Süßstoff verfeinert kann man ihn mit Zimt oder Kakao bestreuen, mit aromatisiertem Frischkäse oder Quark bestreichen, selbstgemachte Bolero-Marmelade, Rhabarberkompott, etc etc...

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18 Jun PP 1 – Heute lieber Leber

Es beginnt also eine neue fünftägige PP Phase. Nach dem Gewichtsfrust von gestern waren es heute gottseidank wieder 100g weniger. Damit bin ich bei 83,7kg, genauso wie zu Beginn des Blogs. Seeeeehr mühsam nährt sich das Eichhörnchen. Naja, nach 40 abgenommenen...

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