Also dann, mein erster Beitrag, den ich am Tablet verfasse. :) Ich starte mit 82,5kg, das sind +200g zu gestern, ist aber nach der gewaltigen Abnahme in den zwei Tagen zuvor zu verschmerzen. Jedenfalls war ich zum ersten Mal für zwei...
Ooooh ja, die Sache mit dem Huhn hat ECHT gut funktioniert! :) Ich hatte heute ein ganzes Kilo weniger! Stehe damit bei 82,3kg, was einen neuen Tiefststand bedeutet. Gehts jetzt vielleicht doch mal weiter? Doof nur, dass ich morgen wegfahre...
Diese Cornflakes lassen sich leicht auf Vorrat vorbereiten. Man kann sie einfach so knuspern, oder "klassisch" ins Joghurt oder in Milch mischen. Genauso gut könnte man aus dieser Masse auch größere Knusperkekse backen. Ich benutze dieses Rezept vor allem dafür gerne,...
Dieses Mal hat der Kilokick Quark das erste Mal richtig eingeschlagen: -900 Gramm! Und ich stehe wieder bei meinen komfortablen 83,3kg. Ich hege ja brav meinen Stillstand. ;) Allerdings hat heute meine Menstruation eingesetzt, mit PP beginne ich auch wieder,...
Heute hatte ich ein Plus auf der Waage. Wundern tut es mich nicht, durch den stundenlangen Dreh gestern konnte ich keinen Sport machen und habe auch viel zu wenig getrunken...
So, und jetzt wird das Geheimnis gelüftet, warum ich gestern wie eine Irre gekocht habe - Ich durfte heute einen Statisten in einem Hollywoodfilm geben! :D Ja, tatsächlich, in Wien wird zurzeit der Film "Woman in Gold" gedreht und da...
Heute ist ein sehr stressiger Tag. Nachdem ich morgen den ganzen Tag unterwegs sein werde, musste ich heute schon alles für morgen vorbereiten. Ausreden wie "unterwegs kann ich mich nicht an Dukan halten" gibt es bei mir ja nicht. Im...
Das schwerste bei Pizza während Dukan ist natürlich die Unterlage. Wo lege ich nur all das köstliche Fleisch und Gemüse drauf? Varianten gibt es viele, hier folgt eine mit Blumenkohl. Und wenn man - so wie ich - gar nicht so...
Nachdem Rhabarber das einzige erlaubte "Obst" in unserer Diät ist, liegt es nahe, ihn auch in Süßspeisen zu verarbeiten. Das hier ist eine wunderbare Möglichkeit, erfrischend süß-sauren Käsekuchen mit Rhabarber zu backen. Der Kuchen ist wegen des Rhabarbers natürlich nur an...
Mein Tag startete heute mit einem Frühstück, das ich lange nicht mehr gegessen habe, aber über Monate hinweg mein Standardfrühstück dargestellt hat - Dukanpfannkuchen, bestrichen mit Frischkäse und belegt mit Schinken und Räucherlachs. Der Gemüseteller darf am PG Tag natürlich...