Diese Brötchen sind herrlich flaumig wie Brioche und wirklich schnell gemacht. Man kann sie neutral-salzig lassen wie im Rezept angegeben und mit Schinken oder Lachs belegen. Man kann allerdings auch Süßstoff hinzufügen und sie als Nachtisch essen. Ich selber verwende immer gleich Schokoladen-Proteinpulver, weil ich...
Übers Gewicht reden wir heute nicht. Wie man bei strikter Einhaltung von Dukan an einem einzigen Tag 1,2 kg zunehmen kann ist mir ja absolut nicht klar...
Servus! Der Tag beginnt mit 82,6kg, das ist das selbe Gewicht wie gestern und überrascht mich, ich dachte echt es würde hinauf gehen. Glück gehabt! Zum Frühstück hatte ich wieder den selben Frühstücksmatsch wie gestern. Dazu noch ein bisschen Räucherlachs und zusätzlich habe ich noch Jules Oopsies...
82,6 kg, das macht -1,5 kg. Bitte was? Ich bin dreimal von der Waage runter- und wieder raufgestiegen. Keine Ahnung wies sowas geben kann! Aber was ich gestern gegessen habe ist ja im Blog dokumentiert, wenig wars nicht. Womöglich hilft Fisch mehr als ich dachte. Frühstück...
Ich starte mit 84,1 kg, +400g Manchmal habe ich Tage, an denen ich besonders viel für die nächste Zeit vorbereite, damit es eben an anderen Tagen umso schneller geht. Und genau so ein Tag ist heute! Worauf bezieht sich aber der Titel? Nun, an allen drei...
Selbst auf Pudding muss man bei Dukan nicht verzichten. Erfreulicherweise geht das sogar ganz ohne Stärke. Schmeckt trotz allem wie echter Pudding. Und macht man ihn statt stark entöltem Kakao mit anderen Aromen (zB Vanille, Zimt, Bolero, etc...
Ich heiße euch herzlich willkommen in meinem Blog! Dukan mach ich ja schon länger, jetzt aber erst hat mich Jule zu diesem Blog überredet. Und ich habe gewartet, bis meine 5 PG Tage beginnen, damit ich quasi einen „runden“ Anfang habe. Dieser Tag ist auch ein...
"Seitan? Kenn ich nicht!", werden sich jetzt wohl viele von euch denken. Dabei steht Seitan auf der ursprünglichen Liste der 100 erlaubten Lebensmittel von Dukan als pflanzliches Eiweiß und die meisten überlesen es. Auch ich habe es lange Zeit ignoriert. Irgendwann aber, nach ein paar Monaten,...
Bei Sommerhitze möchte man gerne Dukan untreu werden, die ganze Welt schleckt Eis und wir müssen uns zurückhalten. Wer - wie ich - keine Eismaschine hat, muss sich anders zu helfen wissen. Womöglich habt ihr euch schon öfter gedacht "Ich friere einfach meinen Quark ein!" Nur...
Eine perfekte Beilage! Für alle, die während der Dukan-Diät ihr heißgeliebtes Kartoffelpüree vermissen, stellt Selleriepüree eine kohlehydratarme Alternative dar. Einfach nachmachen und genießen! Was esst ihr am liebsten zu Selleriepüree? Teilt eure Erfahrungen mit uns in den Kommentaren! Habt ihr das Rezept für euch verändert? Dann schickt uns eure...
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